Tennis

EFFEKTIVE TRAININGSMASSNAHMEN

Tennis ist eine faszinierende und auf Grund der gestellten Anforderungen höchst anspruchsvolle Sportart. Leistungsfaktoren wie Koordination, Kondition und insbesondere Technik, Taktik und mentale Stärke bilden ein komplexes Leistungsprofil. Ein erfolgreiches Ausbildungskonzept sollte ganzheitlich und individuell aufgebaut sein. Auf der Grundlage verschiedener Diagnostik- und Analysetools gewährleisten wir eine intensive Planung und individuelle Durchführung effektiver Trainingsmaßnahmen – Kompetenz für ihren Erfolg!


DIAGNOSTIK

• Pre-injury Test
• Ruheumsatzmessung
• Spiroergometrie
• Funktionaler Leistungstest

ANALYSE

Videogestützte Bewegungsanalyse
Ihre Lauf- und Schlagtechniken in Realtime und Highspeed, Auswertung inkl. Bildreihen und Videomaterial
sowie eine Zusammenstellung von Empfehlungen für ihr weiteres Training.
Individuelle Matchanalyse
Videoananalyse eines Trainingsmatches (60 Minuten) bezogen auf Schwachstellen und Stärken in
den Bereichen Technik & Taktik sowie Kondition&Koordination. Bildmaterial auf DVD inkl.
Auswertungsgespräch sowie Trainingsempfehlungen.

TRAINING

Individualtraining
Ein speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm: Technik, Taktik, funktionelles
Krafttraining oder Schnelligkeitsmodule im Einzelcoaching.

SPEZIAL

Exklusives Videotraining
Sehen sie sich aus einer ganz speziellen Perspektive und bringen sie ihr Spiel auf eine neue Ebene.
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte und weckt ihren natürlichen Lernprozess.

Angebot
90-minütiges Einzeltraining, Integration der Videoaufnahmen (Full HD) in den laufenden Trainings-
prozess; 3 technische Schwerpunkte nach Wahl; 15-minütige Matchaufnahme mit Tagging (Attribute
wie Angriff, Ass , Winner werden indexiert in das Video zur unmittelbaren Veranschaulichung);
persönliche DVD mit allen Videozusammenschnitten.